王凤双 主任医师 佳木斯市妇幼保健院
三级甲等 妇科
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夏季来月经应注意什么

发布时间: 2021-06-01 音频时长: 01分29秒
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夏季来月经时应该注意防寒保暖。
夏季天气炎热,容易出汗,特别是月经期女性身体比较虚弱,出汗会比平时多些,并且还会出现燥热现象,所以容易贪凉,吃冰镇食物或者直吹空调、风扇,待在过于阴凉的地方,导致着凉,建议多喝温开水,保持室温26℃左右。夏季来月经也要注意经期卫生,保持会阴部清洁、干燥,可以用适宜温度的水淋浴,清洁降温。经常更换卫生巾,避免滋生细菌导致妇科炎症发生。
保持积极、乐观的心态,保证充足睡眠,饮食营养均衡,适当休息,避免过度劳累。

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