女孩第一次来月经应注意什么
发布时间: 2020-10-16 音频时长: 01分04秒
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女性第一次来月经应注意以下几点：
1.女性在第一次来月经期间，一定要注意自身的私处卫生，及时更换卫生巾，不要穿过于紧身的衣裤。每天晚上睡前用清水清洗外阴，以免出现细菌感染。
2.在月经期间要注意保暖，选择穿长衣长裤，尤其是注意小腹部位的保暖，避免出现宫寒、痛经、月经不调、月经颜色发黑等症状。
3.在饮食上要多吃温热性质的食物，如小米粥、山药粥、红枣、生姜茶等。避免吃一些冰冷、刺激、辛辣的食物。
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