孕早期的时候，饮食要注意吃自己喜欢吃的，清淡的饮食。因为在孕早期的时候，由于体内激素的骤然升高，容易导致身体不适应，而引起恶心、呕吐、头晕、嗜睡、挑食、厌食、周身无力等现象，需要多喝白开水，多吃蔬菜、水果，避免生气上火，这样早孕反应的症状就会早点消失。
一般正常情况下早孕反应的症状不超过三个月，但是也有个别的孕妇，早孕反应的症状伴随整个孕期。在孕早期的时候，胎儿所需要的营养是从母体中选择性吸收的，所以孕妇的饮食无需考虑胎儿营养。
当怀孕三个月以后，胎儿各个器官都已经成型，这个时间是发育期，需要多吃营养丰盛的食物，保证身体充足营养。