水喝太多会导致腹胀，这是一种很正常的现象。这是因为首先是由于人体的胃容量是有限的，当一下子喝太多水胃容量会受不，就会把胃撑的很大，会出现不舒服情况。
其次，摄入水分过多会稀释胃液，就会造成胃内食物不能完全及时的消化掉，就是出现消化不良、腹胀症状，因此在日常生活中要注意控制水分的摄入量，并不是喝越多水越好。
要科学的喝水，最好在早晨起床后，喝一杯温开水，清理肠胃，要少量多次的喝水，不要口渴了再喝，保证每天摄入量在1500到2500毫升之间。