右下腹胀疼多半是因为肠道疾病而引起。所以在饮食方面应该要注意容易消化、饮食清淡，忌辛辣刺激、生冷性的食物。
在饮食方面一定要注意时刻保持大便通畅才可以，过于坚硬或者是不容易消化的食物会给自己的肠道增加负担，无法保持大便通畅，自然也就会感觉下腹胀痛。
除了要注意上面的饮食之外，同时还应该要多注意喝水。喝水可以加快肠道蠕动，而且也可以有效帮助体内毒素排出。突然出现右下腹胀痛，也可以吃一些乳酸菌素片来调理。如果情况严重可以去医院检查，必要时做腹部超声看看具体情况。