脖子落枕以后，感觉后面筋疼的症状出现，应该嘱咐患者避免左右转动头部，防止局部的肌肉拉伤，让脖子保持中立位。
必要时使用颈部的支具外固定限制异常活动，避免颈痛的症状加重，可以适当地给周围的穴位按摩，舒筋活血，缓解脖子后面颈部痉挛的临床症状。给予局部涂抹酮洛芬凝胶或者敷白脉软膏，能够让症状得到及时有效的改善。
如果脖子短期之内疼痛的症状没有任何缓解，建议及时地去正规医院就诊，完善颈椎的核磁共振检查，以及局部的彩超，明确疾病的严重程度，给予积极的进一步治疗。