老年人腰扭伤了以后，应该先局部进行制动，适当的进行物理治疗，实在不行的情况下再进一步考虑手术治疗。
老年人腰扭伤了，很可能是在用力不当的情况下造成了腰部肌肉的损伤，这种情况下应该尽快佩戴腰围，限制腰部活动，特别注意腰部不要负重。早期的时候可以进行局部的冰敷，48小时以后采取按摩，或者是热敷的方法。
如果经过正规的外科处理，两周以后仍然没有恢复，这个时候还需要进一步做影像学检查，明确有没有脊椎的脱位。如果是三度以及三度以上的脱位，就需要尽快考虑做手术治疗。