夏季预防肠道疾病,需要做好饮食调理、增加运动量、避免着凉。夏季很容易发生肠道疾病,要想预防肠道疾病:
首先,要做好饮食的调理。尽量避免进食寒凉性的食物,因为夏季的气温比较高,很多人喜欢喝冷饮,比如冰淇淋、雪糕、冰冻的饮料,这些食物会对胃肠道造成刺激,容易引起腹泻。尤其是脾胃虚寒的患者,会导致病情加重,从而引起腹痛、腹泻。也不能进食隔夜的饭菜,尽量食用新鲜的食物。
其次,需要增加运动量。通过多运动增加体内的血液循环,增强自身的体质有助于消化吸收。同时要做好腹部的保暖,避免受凉,也可预防肠道疾病。
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