颈椎退行性变是否需要晒太阳，与引起颈椎退行性变的因素有关。
如果是长期负重、颈椎外伤等因素所导致的颈椎退行性变，一般不需要晒太阳。如果颈椎退行性变为骨质疏松症所引起，应当晒太阳，通过晒太阳能够加速体内钙质的吸收，也要调整日常的饮食，多食用含钙食物，在必要时还可服用一些补钙的药剂进行调理，能够避免骨质疏松症持续加重。
在日常也要加强颈椎的保护，避免过度活动，不要使颈椎部位着凉，在睡觉时调整枕头高度，在工作当中避免过度低头。