经期放屁多、肚子很痛，缓解的方法有以下几种：
1.消化不良引起。经期女性消化功能欠佳，会出现胃肠功能紊乱，造成排气增多、腹痛等，可以通过饮食调节予以改善，也可以服用帮助消化的药物进行缓解比如健胃消食片等，也可以联合中医拔罐、艾灸等治疗促进胃肠功能恢复正常。
2.痛经引起。女性经期如果气血瘀滞、排出不畅也会出现腹痛，进而造成肠蠕动异常使得肠道排气增多，可以局部热敷促进血液循环，如果腹痛明显也可以遵医嘱服用非甾体类消炎镇痛类药物进行治疗。