游泳对肩周炎有用，可以伸展肩关节缓解关节周围软组织的粘连。其次可以增强关节周围的肌肉，增加抵抗力。
疼痛明显的应该减少活动，最好休息，口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，如氯唑沙宗片。关节周围的压痛点进行封闭注射，局部热敷、理疗、红外线照射、按摩或中药独活寄生汤烫洗。
平时纠正不良的习惯，进行关节功能锻炼。保守治疗无效的重度肩周炎可以在颈丛麻醉下进行手法松解治疗。