月经期间可以少量饮用酸梅汁。酸梅汁有清热解暑、生津止渴的作用，还能促进肌肉、血管进行修复，减少经期腹痛不适。
另外，月经期间少量饮用酸梅汁还可以滋润肠道，减少便秘现象发生，从而更好地促进机体毒素代谢，有促进机体抵御致病菌的作用。而且女性在夏天暑热天气来月经，适当饮用酸梅汁还可以解暑祛热，缓解经期情绪波动的现象。
但是酸梅汁不要过多饮用，以免刺激胃肠黏膜引起胃酸分泌量增多，使女性在经期出现反酸、腹胀、腹痛等不适症状。另外，患有糖尿病的女性经期也要避免喝酸梅汁，否则会造成血糖升高。