张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院
三级甲等 内分泌科
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血脂高能吃鱼吗
发布时间: 2021-05-28 音频时长: 01分25秒
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高脂血症的患者在吃鱼的过程中要进行一些筛选,有些鱼的胆固醇含量比较低,可以食用。有些鱼的胆固醇含量高,不建议食用。比如像银鱼、河鳝、泥鳅、带鱼,这些鱼的胆固醇含量比较高,不建议食用。可以吃一些鲤鱼、青鱼、深海的鱼类以及一些螃蟹、虾,这些食物的胆固醇含量就比较低,建议高脂血症的患者可以食用。
高脂血症一般是指患者发生了高胆固醇血症,或者高甘油三酯血症,或者是既有高甘油三酯血症又有高胆固醇血症,同时合并低密度脂蛋白的升高。在平时的饮食中要少吃高热量、高脂肪、高油脂的东西,戒烟、戒酒,多吃膳食纤维丰富的五谷杂粮、蔬菜,吃一些精瘦肉,这样血脂的含量会低一些,经常检测血脂的水平。
如果经过饮食控制,血脂仍在高水平运行,应该加用降脂类的药物。

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