如果说想要知道自己是不是有口臭这个情况。可以在早晨起床后双手合在一起。口中吹出一口气。然后自己把这口气放在鼻子上面奶粉。一般是可以闻到一股臭味的。当然引起口臭的原因是比较多的。有些患者自己有口臭，但是却闻不到。所以，在早晨的时候，你可以发出一口气，然后双手捧着放在鼻子上面，就可以闻到了。要想进行治疗，那么要找见具体的病因，对症治疗。首先要考虑是由于口腔方面的卫生所造成的。平时养成良好的饮食生活习惯。做到饭后漱口刷牙的好习惯。也要考虑是由于胃肠方面的一些疾病。胃火比较大，所导致的一定需要做相关的检查，明确病因对症治疗。而且日常的饮食当中，要做到饮食有规律，不要暴饮暴食要多吃新鲜的蔬菜水果。也要坚持锻炼身体。提高自身的身体素质。