狐臭自己可以闻得到。狐臭所产生的气体是由于腋窝大汗腺所分泌的物质，被局部细菌分解之后产生的特殊刺鼻味道，所以狐臭自己也可以闻得到。
部分狐臭很轻，而且味道不是很浓烈，自己如果经常闻到这种味道，往往会产生耐受，时间长了反倒是闻不出来气味，只有剧烈运动时出汗过多后才会自己闻到。
如果狐臭自己闻不到，应该观察自己是否患有鼻部疾病，如鼻窦炎或嗅觉减退。发现狐臭之后目前的主要方法是局部清洁，严重的就需要进行手术治疗。