睡觉容易被惊醒，多考虑可能是由于心理压力过大、精神过度紧张，导致睡觉时处于浅睡眠状态，就容易在听到一些动静后出现被惊醒的现象。
也可能是由于白天经历了惊心动魄的事情，导致心里过度畏惧，致使精神高度紧张，造成大脑神经过于兴奋。即使在入睡以后，仍有部分脑神经处于兴奋状态，进而容易出现多梦，容易被惊醒的现象。
此外，还可能是由于本身存在血小板增多症、高脂血症，导致机体当中的血液过于黏稠，对心脑血管造成影响，致使心脏射血量不足，大脑供血、供氧不足，导致胸闷、气短，就容易出现夜间惊醒的现象。