经常腰痛、腰酸的治疗方法应当根据病因而定。
如果经常腰酸、腰痛为腰肌劳损所引起，主要是加强腰部的保护，避免过度弯腰，不要久坐和长时间站立，不要进行腰部的剧烈活动。在疼痛严重时，可通过药物疗法或封闭疗法进行止痛处理。
如果腰酸、腰痛为腰椎间盘突出疾病所引起，神经根受到了压迫，应当使用营养神经以及非甾体类抗炎止痛药进行治疗，也可进行腰椎牵引和腰椎制动，在特别严重时可考虑手术治疗。如果腰酸、腰痛为妇科疾病所引起，在确诊后应进行抗感染治疗。