首先自然分娩本身就是一个自然的过程，而不属于疾病。所以，恢复起来也是相对很快的，是有利于产妇之后的乳汁分泌和身体快速恢复。
因为怀孕和分娩而对盆底组织造成一定的损伤，会有不同程度的盆底功能障碍的可能。但是，一般情况并不会因为自然分娩而有各种手术后的伤口问题等，也会因为自然分娩而减少产后出血的几率。
自然分娩的宝宝会经过产道逐渐地挤压，使得宝宝在出生后能够很快地适应外界的环境，也是有利于宝宝的身心健康，减少剖宫产儿综合征的几率。