蹲位或是跑步、跳高等剧烈运动，会导致难受不适，由于相关体位增加腹腔压力，对充盈的膀胱加压而发生不舒服感觉。
有意识控制排尿，延长小便间隔时间，膀胱内尿液量增多，外力挤压刺激后会有难受不适感觉，需要养成排尿习惯，有尿意的情况下及时排尿，由于膀胱内尿液量过多，可能导致肾积水、膀胱破裂等严重后果。
定时排尿习惯，也能够降低泌尿道感染性疾病的发生概率，个体有排尿频率以及感觉异常，需要辅助尿液化验排查泌尿道感染病变，必要时需要做附属性腺体的相关检查。