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不太主张病人憋尿，因为憋尿本身对膀胱对于病人是不好的习惯，所以尿结石如果要是想排出，增加活动，但是不要同时憋尿，有尿还是建议及时排出。排石建议病人要多喝水、增加尿量、增加运动。输尿管扩张、输尿管蠕动增加、药物。憋尿活动不需要。增加活动量，能够增加的排出的几率。排出的机会有多大，需要医生来判断，才决定，不能自己盲目的通过增加运动来排石，因为有的结石即使通过增加运动也不一定能排出来。
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