扁平足不可以通过绑脚改变，扁平足应通过正规的方法来进行矫正治疗，一般包括减轻体重、矫正鞋垫、手术治疗、功能锻炼等。体重越大足弓承受的压力越大越容易引起疼痛加重病情，扁平足患者应尽量控制体重，减轻足弓压力。
矫正鞋垫可以纠正扁平足患者脚外翻的情况，减轻脚外翻程度，尽量使脚部姿势改变为中立姿势，矫正鞋垫还可以防止扁平足的进一步发展，减轻扁平足症状。
扁平足患者功能恢复锻炼的重点是增加足底和下肢肌肉的力量、稳定性，从而达到给足弓减压的目的。