荔枝吃了是上火的。荔枝的含糖成分比较高，食用过多以后要及时喝水，否则会因为口腔渗透压增强、上皮细胞脱水造成感染，引起口舌生疮、咽喉肿痛、牙龈红肿，严重的鼻子出血。
还有些吃了荔枝导致过敏，出现头晕、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、脸上长痘、皮肤瘙痒。有些空腹服用荔枝后造成低血糖现象。
荔枝新鲜上市的时候味道虽美，但不能大量过量食用，最好在食用之前服用一些清茶、绿豆汤、淡盐水以减轻症状的发生。
小孩老人以及体内本身内火重，有糖尿病、肝脏功能不好的人，尽量不要服用荔枝。