春季吃小米粥以及一些顺气的食物可以养脾胃。小米粥等清淡的食物本身就有调理脾胃的作用，有效补脾养气，避免脾土亏虚。
另外，春季应肝之气，正是肝气生发旺盛的季节，比较容易出现肝火旺盛或者肝气瘀滞的情况。如果患者情绪不畅，容易出现肝气瘀滞损伤脾胃。这种情况下，可以多吃萝卜以理气解郁。
部分患者由于容易发脾气，也会导致肝火旺盛，肝火旺盛之后就会克脾土，从而损伤脾胃。这类患者可以在春天喝菊花茶，或者玫瑰花泡水代茶饮用。