甲减病人长胖想要减肥，首先一定要多注意控制饮食，不能暴饮暴食，要以清淡、易消化饮食为主。而且每次吃东西时一定要多注意量，饭后不能立即平躺，可以适当地进行有氧运动。
对于甲减的病人，出现长胖后减肥的情况，一般不需要刻意地进行减肥。因为患者在补充甲状腺激素正规治疗以后，有可能会导致身体内激素水平明显增多，这样促进代谢脂肪燃烧，促进消耗，引起体重下降。甲减病情控制以后，体重上升的趋势会稳定下来，会出现自然减肥。
对于甲减的患者，出现肥胖以后，减肥时需要采取科学的方法。但是减肥的时候一定要多注意量，而且要把病情控制稳定。