甲状腺功能减退的患者在日常生活中需要进行口服药物治疗，不能随意停药，减肥需要注意运动，如果体重指数太高的话，需要注意适度节食。首先呢甲减患者要调整饮食，改变饮食习惯，甲减病友在病情恢复后，食欲会变好，进食量会比之前增加，不利于减重大计。
所以，吃饭吃到八分饱就好，养成良好的饮食习惯，对减轻体重非常重要。其次甲减患者要多运动，生命在于运动，减肥是没有捷径的，但是甲减患者运动时要注意一些注意事项，要等病情控制后再运动，可以先做一些快走、慢跑、瑜伽、广场舞等运动。