驼背可以通过以下几项运动进行纠正：
1、单杠悬吊法，患者双手紧握单杠，身体做引体向上的动作，注意动作一定要缓慢，避免速度过快，通过患者自身的重量，利于减轻腰背部肌肉粘连的状况，也能够促进局部新陈代谢，利于纠正驼背。
2、患者可进行三点支撑锻炼法，主要方式是采取仰卧位，双上肢交叉于胸前，利用双足跟部和头部作为支撑点，尽最大努力向上挺起肚子，让腰部呈现出拱形形状，也能够减轻驼背现象。
此外，驼背的人在平时应保持正确的坐姿和站姿，走路时应注意腰背部挺直，避免向前倾斜。