不想吃饭还恶心，首先要明确具体的病因，比如肝脏疾病、胆囊疾病、急性胃炎、消化不良、神经系统疾病、内分泌系统疾病等都可能会出现食欲不振还伴有恶心的现象。只有病情明确后，积极将病因去除，才能恢复正常的胃肠功能。
其次，出现不想吃饭还恶心的现象，可以适当进食流质或者半流质的食物，比如软面条、米粥等。这些食物比较容易消化，还能给机体提供必需的能量，避免造成营养缺乏而导致抵抗力低下，容易感染其他疾病。
另外，怀孕的妇女会有早孕反应，不需要过于担心，放松心情慢慢会好转。