孕晚期腰酸是一种正常的生理现象，比较常见，一般在孕晚期胎儿的快速发育，使得孕妇很容易缺乏钙、铁、维生素等营养物质。
如果这些物质出现了缺乏的情况，就会容易导致腰酸，有的孕妇还会出现腿部抽筋、腰痛等症状，应该及时的到医院进行查看。
如果是轻微的营养缺乏，可以使用食疗的方式进行补充，比如鸡蛋、牛奶、虾仁等营养物质，如果是胎儿出现了异常的情况，胎先露提前入盆而导致腰酸症状，要避免发生早产的现象，并且做好生产的准备。