首先，出现乳房重度下垂，可以通过正确尺寸的内衣改善，这样能起到拉伸乳房的效果。
其次，还可以通过饮食、运动等方式，矫正乳房重度下垂现象。在饮食方面，多吃一些富含胶原蛋白的食物，这样能够促进乳房发育，同时对缓解乳房下垂有帮助。日常还可以通过练习瑜伽的方式，改善胸部下垂现象。
最后，对于有严重乳房下垂的问题，例如乳房萎缩、皮肤松弛。可以通过手术的方式，改善乳房下垂现象，也可以通过提拉或者丰胸的方式，治疗乳房下垂。