腰酸痛、酸胀多数是：
1.由于腰背肌筋膜炎而导致。腰背肌筋膜炎可以出现腰部筋膜的疼痛不适、酸胀的症状。这时要注意查体，做腰椎的检查，排除其他的疾病进行诊断。
2.由于腰部肌肉的运动量过大而导致。比如长期地用腰部进行腰部的活动或者是劳作，就可以导致腰部肌肉的乳酸堆积，而出现腰酸痛、胀的症状。这时要注意休息，避免长时间地进行腰部的活动和劳动。
3.由于腰肌劳损。腰肌劳损也可以出现腰部两侧肌肉酸胀不适的症状，这时要注意腰部两侧肌肉的查体检查，排除肿瘤占位等一些疾病进行诊断和治疗。