董瑞芳 副主任医师 沧州市中心医院
三级甲等 神经内科
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晚上失眠怎么改善
发布时间: 2021-09-18 音频时长: 01分08秒
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晚上失眠可通过以下的方式治疗:
1.一般治疗。建议患者每天早睡早起,避免熬夜,每天进行一些体育锻炼,有利于改善睡眠。同时,建议患者不要饮用会导致神经兴奋的食物和药物,例如咖啡、茶碱类药物、喹诺酮类抗生素等。
2.理疗治疗。可使用针灸治疗、推拿治疗、音乐、电治疗等方式改善患者的睡眠。
3.中药汤剂治疗。根据中医辨证施治的方式,使用中药汤剂改善睡眠。
4.安眠药物。在医生的指导下,按照说明书服用药物,例如艾司唑仑、劳拉西泮等。

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