如果出现耳鸣的反复发作，从中医的角度上，考虑是肾气不足、肾精亏虚、气血不足等问题导致的，可以在饮食中适当的添加红枣、黑芝麻、小米等益气养血的食物。
但是想治疗耳鸣，单纯的只是依靠食物的调理是不够的，也要找到具体的原因，因为耳鸣的原因有很多种，比如耳内耵聍，大多也会造成耳鸣。
在医生的指导下进行合理的用药治疗，才能起到根治的效果。而且平时在生活中，也要注意不要过度的熬夜，但是不建议私自的用药，以免加重耳鸣的现象，对听力和生活造成更大的影响。