脚踝肿胀一个月不消肿，需要注意暂时减少活动，避免劳累受凉。肿胀的情况要避免久站，避免爬山，爬楼梯，走路过多。
其次，要针对肿胀的情况进行一定的检查，注意局部有没有红热或者皮温增高，要排除感染的情况，同时还要进行一定的抗感染治疗。如果有痛风或者其他的感染性疾病，要检查尿酸，然后对症治疗。
脚踝肿胀如果是因为骨折或者其他的损伤以后不消肿，或者扭伤以后不消肿，这种情况要及时检查一下磁共振，检查一下有没有韧带损伤积液，或者有软组织严重挫伤，炎症物质渗出比较多的情况。这种情况要根据检查的情况进行一定的固定，必要时还需要手术治疗。应用一些消肿、活血化瘀的药物，去正规的医院进行康复训练、理疗，都对消除肿胀有很好的作用。