痔疮的形成原因包括遗传因素、饮食因素以及饮酒、久坐、久蹲、久站、长期的熬夜劳累,负重远行等。所以基于这些形成原因,痔疮的预防需要做好以下几点:
第一,注意饮食,避免长期辛辣刺激性的食物摄入,要多吃蔬菜水果,多饮水,保持大便通畅,防止便秘。
第二,平时应注意休息,避免久坐、久站、久蹲。
第三,作息要规律,避免长期熬夜、劳累、负重远行。
第四,要做适当的体育锻炼,平时也可以多做提肛运动。
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痔疮怎么预防
根据痔疮形成的原因预防痔疮需要注意以下几个方面。第一,防止便秘,保持大便通畅。
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