睡觉时腿会突然抖一下，考虑有以下几方面原因：
1.可能由于白天过于劳累、运动量大、精神高度紧张、焦虑、过度地生气、悲伤，睡觉的时候大脑皮层仍然处于兴奋状态，导致异常放电，使肌肉的兴奋性增高，引起不自主地抖动。
2.人在睡觉的时候，大脑功能受到抑制，但是有些神经却依然处于活跃状态。这些大脑神经会给身体发出指令，引起身体的肌肉出现抖动一下。
3.也见于癫痫病的患者，睡觉时出现突然的抖动、抽搐。