抑郁症分为轻度、中度、重度，因为个体差异、患病程度，每个人恢复的时间都不一样。
轻度抑郁症可以通过心理咨询，心理工作者的帮助就能达到治愈的目的。中度以上抑郁症患者，就需要在医生的指导下使用一些药物，然后再进行有效的心理疏导，经过一段时间的治疗，抑郁症就会慢慢的消失。
抑郁症是比较危害身体健康，面对抑郁症一定要积极进行治疗，在平时生活中需要多注意个人情绪的调节，适当的缓解生活压力，在医生的指导下，按时按量的服用药物，千万不要随意停药，可以选择一名比较有资质的心理医生，帮助自己走出抑郁症的阴影。