减肥期间吃太多西瓜不利于减肥，还有可能会导致人体血糖升高，不利于身体健康。因为西瓜中含有大量的糖分，过多的摄入后，会引起体内糖分增多，导致肥胖以及高血糖。
再者，西瓜中的水分含量也比较高，吃得太多容易导致水肿，不利于减肥。建议想要减肥的人，不要吃太多的西瓜，可以吃苹果或者香蕉，以及进行适当的锻炼。因为这两者中含有促进肠胃蠕动的膳食纤维，排出体内代谢废物，减少毒素堆积，引起肥胖。锻炼可以燃烧体内多余的脂肪，达到瘦身的目的。