女性在坐月子期间，能吃得补品有复方阿胶浆、海参、燕窝、猪蹄、鸡肉、排骨等补品都是可以的，它有利于起到纠正贫血、提高免疫力、增加蛋白质等营养供应，从而有利于身体恢复，也可以帮助乳汁分泌。
但是，女性在月子期间吃这些补品的时候，也要注意适量，不要吃得过多，否则可能也会导致有上火，影响胃肠道消化、吸收。另外，女性在坐月子期间由于分娩时体力消耗比较大，在产后卧床休息的时间较久，因此也要注意多吃些汤类的食物，有利于食物得消化、吸收，才有利于身体的恢复。
女性在产后会出现身体疲乏、劳累、休息不好的情况，通过吃补品就有利于帮助身体的恢复。