耻骨分离引起疼痛症状后，一定要加强骨盆部位的保护，不要负重行走，也不要过度活动。
在疼痛特别严重时，可在医生的指导下口服非甾体抗炎止痛药进行缓解，比如双氯芬酸钠、塞来昔布等。但不可过量或长期服用，避免对身体造成不良影响。如果疼痛特别剧烈，还可适当地使用阿片类的麻醉止痛药物缓解。
还可使用骨盆带对骨盆部位进行固定，限制骨盆的活动范围，也能够有效地减轻疼痛。经过有效的治疗与护理，大多数的耻骨分离都会逐渐地康复，疼痛也会逐渐缓解。