吃粽子对胃有伤害，特别是吃得过多，或者本身存在有胃部疾病的患者，吃粽子对胃伤害更大。
粽子虽好，含有多种丰富的营养物质，但是粘性比较大，不容易消化。如果吃了过多的粽子，会导致消化不良，加重胃肠负担，对胃是有伤害的，特别是存在有胃部疾病，比如消化不良、胃炎、胃溃疡等。
吃了粽子因为胃不能及时消化，粘性的粽子会滞留在胃中，异常发酵会加重原有的病情，从而引起腹胀、腹痛、恶心、嗳气、烧心等不适。吃粽子对胃是有一定伤害的，不宜吃的过多，胃部疾病的患者不建议吃粽子。