一个人害怕得睡不着，是否是病，要根据具体情况决定。
如果偶尔地出现上述症状，考虑不是病态表现，与受到了某些惊吓有关。例如睡前观看了恐怖的影视节目，或者白天遇到某些让自己害怕的动物或者场面等。这种情况下，通过积极地调整或者适当的药物调理等，会逐渐缓解，不会给身体带来不利影响。
如果上述不适症状经常出现，考虑是失眠症的表现。主要是多种原因导致的睡眠障碍，与长时间神经功能紊乱有关。需要立即给予调整，或者遵医嘱口服药物治疗。