来例假前或者刚刚开始例假的时间体重会加重，这是和体内的内分泌改变相关的。月经前或者月经期会由于体内激素的变化，而导致轻微的水钠储留，就会有轻微的体重增加的情况出现的，会导致轻微的下肢肿胀的感觉，也会因此而导致腰酸、腰困或者肚子胀的症状的。
这是属于生理性的变化，会随着月经的来潮和结束而逐渐的缓解，消失掉的是不需要过度紧张的。
是要注意尽量的避免剧烈运动、避免过度劳累，也是要注意好保暖，不要受凉、不要接触冷的东西。