出现失眠时内心焦躁不安的症状,应该积极应用药物,配合心理治疗等方法,尽快地改善症状。
从症状看有可能和过度焦虑、紧张、压力大等原因有关,也可能和患有神经衰弱的原因有关,可以在医生的指导下服用B族维生素以及谷维素、乌灵胶囊、安神补脑液等药物治疗。经常烦躁不安可以进行心理治疗,如果患有焦虑症,也可以用丁螺环酮等药物。
平时要稳定好情绪,尽量放松身心,多参加有氧的户外运动,多吃红枣、莲子、桂圆、燕麦、核桃等食物,尽量不要喝咖啡、浓茶。
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