大姨妈肚子痛，建议喝红糖水或是用暖宫贴、热水袋热敷腹部缓解痛经，也可以通过针灸、按摩穴位止痛。
如果痛经症状严重建议服用布洛芬等药物止痛，来大姨妈时肚子痛属于痛经症状，分原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经建议经期不要过于紧张，疏忽焦虑情绪，适当服用止痛药观察。
如果是继发性痛经多是妇科炎症引起的，要检查是否有腺肌症、子宫内膜异位症或是盆腔炎等疾病，要确诊引起痛经的病因治疗，可以采取抗炎、服用避孕药或带曼月乐环等方法治疗。