吃大枣对女性补血有好处。大枣有补血养血的功效，所以女性当出现月经推迟，月经量少，有气血亏虚情况，经血颜色淡或者是经血量少的患者，考虑有气血亏虚时可以吃大枣来进行食疗，同时一定到医院做好相关检查。
如果出现贫血明显还是以药物治疗会比较好，大枣毕竟是食疗，临床效果会比较慢，长期食用大枣才会有效。
所以要想调理身体，可以长期食用大枣来补气养血，来调理身体。如果出现气血亏虚，在药物治疗的同时补血可以通过食疗的方式进行治疗。