月经期做下腹部的热敷可以使局部新陈代谢加快,血液循环加快,这样会使月经血流出更顺畅,在临床上可以明显缓解痛经的情况,所以做下腹部的热敷是有好处的,可以缓解症状。
另外在月经期间或者月经前后注意保暖,饮食上不要吃寒凉的食物,比如喝冰冻的饮料,或者从冰箱里拿出来的食物,都有可能引起下腹部胀痛的现象。
还要保持心情要舒畅,还有可以在月经期用热水泡脚,也可以改善月经引起的下腹部胀痛。也可以服用一些红糖姜水,有驱寒暖宫的作用,并且有补血的功能,饮食清淡,不宜吃刺激性辛辣食物。
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