经期出现偏头疼的现象，如果症状较轻，可以先进行自我调节。
1.多注意休息，保持充沛的体力，不要长时间看电视或者手机。可以进行一些适度的运动、促进血液循环、缓解经期偏头疼现象。
2.保持心情愉快，不要过于焦虑或者紧张。可以听一些轻柔的音乐，调整一下自己的心情。让精神得以放松，避免偏头痛现象加重。
3.对太阳穴、百会穴等头部穴位，采取中医按摩、推拿的方法，促进经络和血液运行。不但能够缓解经期偏头痛、还能改善睡眠。
4.如果经期偏头痛现象比较严重，可以遵医嘱服用止痛的药物进行治疗。同时多喝温开水，促进代谢，避免进食辛辣、刺激性的食物。