颈椎痉挛性疼痛在家按摩也是有很好的效果的，只是效果要比医院差些。毕竟在家按摩，按摩者手法与技术水平要比医院差很多。
但建议按摩者动作要轻柔，不能搬移颈椎，以免造成颈椎损伤，带来严重后果。颈椎痉挛性疼痛，多发生在颈椎长期保持一个姿势及颈椎的急慢性损伤所致。严重的造成项韧带钙化，引起颈椎病。
颈椎痉挛性疼痛预防保健是很重要的，建议保持良好的颈椎姿势，多做颈部保健操。出现痉挛性疼痛时，要积极的热敷、按摩、理疗、针灸等物理治疗。