睡凉席腰酸背痛是背部筋膜炎的表现,是由于背部肌肉和筋膜在长时间的慢性损伤后,引起的无菌性炎症,患者出现背部酸痛,受凉或劳累加重。
可以局部理疗、按摩治疗、热敷或红外线照射,疼痛明显的口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物,压痛点注射利多卡因和强的松龙注射液封闭治疗。
平时纠正长时间低头或伏案工作的不良习惯,进行背部肌肉功能锻炼,如游泳、平板支撑,增加肌肉的抵抗力和脊柱的稳定性。
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