女性在来月经期间最好不要接触凉水,因为月经期间抵抗力会下降,如果在月经期间碰凉水受凉之后,容易出现痛经不适症状,或是引起腰酸痛、腹痛等不适反应。
而且还可能会导致月经量异常的增多或是减少,会影响到女性的健康,所以在月经期间最好避免接触凉水。
在洗漱或是洗衣服时可以用温水或是热水,尽量减少接触凉水,以免影响到健康。月经期间还要避免吃凉的食物,可以多吃温性的饮食,建议喝红糖水或是吃红枣、桂圆、牛奶等温性的食物,避免经期受凉。
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